TOMASZ TROJAN-COACHING
Zbuduj sylwetkę, która wyróżnia się w tłumie.
Indywidualne prowadzenie online dla osób, które chcą skutecznie budować masę mięśniową, redukować tkankę tłuszczową i osiągać realne rezultaty.
SPRAWDŹ WSZYSTKIE OFERTY
BASIC COACHING
Oferta
BASIC COACHING
399 zł / miesiąc
Idealna opcja dla osób chcących
skupić się na treningu, diecie i suplementacji.
W pakiecie:
✔ Indywidualny plan treningowy
✔ Indywidualny plan dietetyczny
✔ Strategia suplementacji
✔ Dostęp do aplikacji treningowej
✔ Cotygodniowy check-in
✔ Analiza sylwetki i postępów
✔ Korekty treningu, diety i cardio
✔ Kontakt przez WhatsApp
PED / TRT
+99 zł
✔ Analiza wyników badań
✔ Omówienie stosowanych środków
✔ Omówienie potencjalnych skutków ubocznych
✔ Wskazanie parametrów wymagających konsultacji lekarskiej
Konsultacja ma charakter edukacyjny i nie obejmuje diagnozowania ani leczenia.
PREMIUM COACHING
Oferta
PREMIUM COACHING
499 zł / miesiąc — subskrypcja
Najpopularniejsza forma współpracy dla osób chcących budować masę mięśniową, redukować tkankę tłuszczową i osiągnąć najlepszą formę.
✔ Indywidualny plan treningowy
✔ Indywidualny plan dietetyczny
✔ Strategia suplementacji
✔ Edukacyjna analiza PED/TRT — dla osób pełnoletnich
✔ Dostęp do aplikacji treningowej
✔ Cotygodniowy check-in
✔ Analiza sylwetki i postępów
✔ Korekty treningu, diety i cardio
✔ Kontakt przez WhatsApp
PED/TRT: analiza wyników badań, omówienie stosowanych środków i potencjalnych skutków ubocznych. Usługa nie obejmuje diagnozowania ani leczenia.
VIP COACHING
Oferta
VIP COACHING
699 zł / miesiąc
Dla osób oczekujących większej kontroli procesu, szybszych korekt i pełnego wsparcia na każdym etapie współpracy.
✔ Wszystko z pakietu Premium
✔ Minimum 3 check-iny tygodniowo
✔ Priorytetowy i nielimitowany kontakt
✔ Bieżące korekty treningu, diety oraz cardio
✔ Rozszerzona edukacyjna analiza PED/TRT
✔ Szczegółowa analiza i omówienie wyników badań
✔ Monitorowanie regeneracji i postępów
✔ Przygotowanie do zawodów
PRO COACHING
Oferta
OPCJA PRO
1499 zł / miesiąc
Pakiet stworzony dla zawodników oraz osób, które chcą być prowadzone na najwyższym poziomie — z indywidualnym wsparciem, nauką pozowania i kompleksowym przygotowaniem do zawodów.
✔ Wszystkie korzyści pakietu VIP
✔ 4 indywidualne lekcje pozowania miesięcznie
✔ Analiza i korekta pozowania po każdej lekcji
✔ Indywidualna strategia prezentacji scenicznej
✔ Plan pozowania dopasowany do kategorii sylwetkowej
✔ Analiza filmów z treningów i pozowania między lekcjami
✔ Codzienny kontakt w okresie przedstartowym
✔ Peak Week – bieżące wsparcie i analiza dzień po dniu
✔ Codzienna analiza sylwetki i korekty treningu/diety/cardio
✔ Najwyższy priorytet kontaktu
✔ Bezpośredni kontakt podczas Peak Week
✔ Ograniczona liczba miejsc
W zakresie PED/TRT obowiązuje edukacyjna analiza wyników badań i omówienie potencjalnego ryzyka. Usługa nie obejmuje diagnozowania, ani leczenia.
KONSULTACJA PERFORMANCE
KONSULTACJA TRT / PED
199 zł / jednorazowo
Jednorazowa konsultacja online dla osób chcących omówić wyniki badań oraz zagadnienia związane z TRT/PED.
✔️ Omówienie wyników badań
✔️ Omówienie TRT/PED i mechanizmów działania
✔️ Omówienie potencjalnych skutków ubocznych i ryzyk
✔️ Wskazanie parametrów wymagających konsultacji lekarskiej
✔️ Omówienie podstawowej suplementacji
Konsultacja ma charakter edukacyjny i nie obejmuje diagnozowania ani leczenia.
🏆 Nauka Pozowania Online
🏆 Nauka Pozowania Online350 zł / 1 sesjaIndywidualna lekcja pozowania online dopasowana do Twojej kategorii sylwetkowej.✔️ Nauka obowiązkowych póz
✔️ Korekta techniki pozowania
✔️ Indywidualne wskazówki sceniczne
✔️ Poprawa prezentacji sylwetki
✔️ Omówienie rutyny pozowania
✔️ Nagranie do późniejszej analizy (opcjonalnie)
💪 Plan 12 Tygodni
💪 Plan 12 Tygodni799 zł / jednorazowoKompleksowy, indywidualny plan przygotowany na 12 tygodni pod wybrany cel.✔️ Indywidualny plan treningowy
✔️ Indywidualny plan dietetyczny
✔️ Strategia suplementacji
✔️ Zalecenia dotyczące cardio
